斯德哥尔摩大学的运动项目

Tip1: 来去体育馆运动

从斯德哥尔摩Lappis宿舍区往校园或地铁站的路上,会经过一栋木造房子,常常听到一阵阵电音从里面传出,别怀疑这间就是体育馆。

体育馆

里面提供各种不同的group training课程,也有设备齐全的健身房,以及打羽球的场地。如果只想参加group training,斯德哥尔摩大学本校学生的价格比较便宜,最短从30天到到3、6、9个月都有,价格分别为300、650、800及1250SEK,非周末假日时段每天从早到晚有各种不同的课程可以随便参加,星期六、日也有,只是课比较少而已。

每个人喜欢的课不同,像我比较常去Aerobic和Step,个人觉得有氧舞蹈比较能达到运动效果,不过也有室友专门只去box或是练练重力训练的bodypump都是热门课程,另外学舞蹈的Funk也挺有趣,还有性质类似瑜伽的Poweryoga、Bodybalance都值得去试一试。

如果只想使用健身房的器材,有另外的报名费用,印象中比group training贵,也可以两种合起来报名,有另外的计价方式。在漫长的寒冬中,去体育馆活动一下,脂肪才不会储存得太快。

Tip2: 冬季有趣的活动

12月13日的Lucia Day

13日当天会有许多不同的节目以庆祝Lucia Day,通常有人打扮成Lucia的标准配备—穿白洋装、头上戴蜡烛冠,旁边围绕着一群穿姐妹装的人,只是头上戴得可能是花环或别的装饰,因为只有Lucia能代表带来光明的象征,刚好13日这天在,瑞典传统上被认为黑夜最长的一天。

冬季活动

当天庆祝活动通常由这么一群人在教堂或某些表演场地唱诗歌、游行等,除了在NK百货公司的表演活动是免费外,其它场地都要收费。NK的活动晚上六点开始,如果想近距离看表演,一定得提早占位置,否则只能看到别人的后脑杓,而且当晚好不容易能感受到这里人挤人的感觉。

虽然表演不到30分钟,不过听听瑞典文的”桑塔露琪亚”再配合NK一楼大厅的装饰,听觉与视觉还是能在短暂的表演中享受到Lucia Day的气氛。而且直到那天我才知道小时候音乐课学的”桑塔露琪亚”,这首歌背后所代表的意义。
冰上曲棍球的球季

从10月底开始进入为期5个月的球季,比赛场地通常在名为Globen的巨蛋里,坐地铁到绿线的Globen站下车,往前走上与天桥连接的mall,就可看到一个球型建筑物Globen。

可以上此网站订票:http://www.globearenas.se/

租双冰刀鞋溜冰

Kungstrad garden :就在百货公司NK对面的公园,一小时SEK30

Stadion:搭地铁到红线Stadion下车,朝Stadion的标示走出地铁,背对出口往前走,看到马路对面的体育场后,向右转再继续往前走,就可看到大型溜冰场

 

找个斜坡往下滑

在雪下了几天后,宿舍前面有一处斜坡高度刚好,不会太危险又能玩得尽兴,如果没有雪撬板的话,拿个Netto超市的塑料袋一样也能享受往下冲的速度感!!!

玩儿滑坡

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